季節のスキンケア
お肌の状態は、外界の温度や湿度、紫外線量などによって影響を受けます。もちろん、スキンケアを行う上で注意すべきことも変わってくるのが当然です。
日本独自の四季を通してどんなことに注意していけばよいか、考えてみましょう。 |
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| 春先に一番気をつけないといけないのが、日光です。特に紫外線には注意しましょう。紫外線量は冬場は少なく、春先から夏にかけてどんどん増えていきます。冬に日光に対する抵抗力が弱っているところで、春になって薄着で外に出ることが多くなってくると、カブレや湿疹を起こしてしまうことがあります。 |
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| 春先に限らず、季節の変化は体に変調をきたしやすく、風邪をひきやすくなったりするのと同様にお肌も荒れてくることがあります。紫外線対策をしながら、洗顔や保湿にも気を使うようにしましょう。 |
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暑い夏、近年は猛暑が一段と凄さを増していますね。
一年のうちで最も紫外線量が多いのが6月から8月にかけての夏場。冬の3〜4倍近い紫外線の量になります。日差しの強い11時から14時位はなるべく直射日光を浴びない方が良いでしょう。
もう一つ注意すべきなのが、汗。汗の害というのは、一つには弱酸性である皮膚を中性に近づけることで、細菌の増えやすくなること。もう一つは、角質層が水分を吸収してふやけ、摩擦などによって剥がれ落ちやすくなってしまうこと。 |
| あせもやニキビの悪化といった症状は夏場に起こりやすい皮膚の異常です。、特にワキや股といったすれやすい部分では皮膚が炎症を起こし化膿しやすくなるのです。 |
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| 実りの秋、勉学の秋、スポーツの秋、秋は何をするにも良い季節です。一年の四季の中ではお肌にとって最も優しい季節となります。寒さが増すに従って血行が悪くなってくるので、マッサージなどを行うと良いでしょう。 |
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冬といえば、お肌の乾燥が一番の課題になります。外気温が下がってくると、皮膚の血行が悪くなると同時に、脂腺、汗腺の働きが低下していきます。そのため、皮膚の表面の油分が減って乾燥しやすくなります。
冬になると湿度も低くなっているので、皮膚がカサカサになり、ひどいときには裂け目が出来たりします。
対策としては、皮膚の表面に油分を補う為のクリームを利用する事や、血行を良くする為にマッサージや適度な運動をすると良いでしょう。 |
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